Alternativ medisin???

[Anonym bruker]

Jeg er og har vært i hele år veldig deprimert. Kjenner ikke igjen meg selv, alt er et "ork", jeg er trett og gråter mye.

Ellers bruker jeg å være i full aktivitet med tusen baller i lufta på en gang.

 

Jeg har prøvd å komme tilbake til meg selv ved egen hjelp....men har vært sykemeldt en stund nå pga depresjon. (er forresten 4 mnd på vei nå)

 

Jeg vil ikke ta noen antideprisive medisiner.....jeg har alltid vært sterk, og jeg skal klare dette også. Men jeg lurer på om det finnes noen alternative medisiner mot dette??

 

Hvordan er det med yoga, meditasjon, akkupunktur eller annet....

Noen som vet hvor og hvordan man kan få tak i noe sånt? Jeg er villig til å reise land og strand rundt for å få livet mitt på rett kjør igjen.

 

Jeg vil så gjerne bli mitt gamle jeg igjen.

 

Takknemlig for svar.

[benki]

Hei..

hvor i landet bor du? Kan anbefale en fantastisk kineseolog i bergen som rett og slett er fantastisk! Jeg har i ett år hatt mye angst og til tider depresjoner, slet m å se glede i hverdagen.. men er nå så og si bra...og har gjennomgått en enormt stor personlig utvikling!

[jippijippijaja]

Hei. Jeg har faktisk valgt å "krype til korset", eller en psykolog, som hun sikkert heller vil kalles. Jeg fikk egentlig cipralex, men slutta. Er ikke glad i medisiner, men det fikk meg "opp" da jeg lå helt nede. Nå vil jeg klare resten selv med hjelp fra mine nærmeste+ psykolog. Jeg har også vlagt å gå til en osteopat. I utgangspunktet gikk jeg dit fordi jeg har hatt en del smerter i bekken/rygg/nakke. Han sa at jeg hadde en masse spenninger, og at ved å løse opp dem, vil kanskje helingsprosessen med depresjonen ta kortere tid. Jeg veet jo ikke om det hjelper, men jeg synes det virker sånn. Jeg har ihvertfall ikke vondt i kroppen lenger, som ifølge ham (og fastlegen min) sannsynligvis kom p.gr.a depresjonen. Etter jeg har vært hos psykologen får jeg som regel en skikkelig hodepine, så nå skal jeg prøve å få til time hos osteopat dagen etter psykolog, sånn at han kan få bort spenningene som sitter i kroppen. Anbefaler dessuten massasje/aromaterapi, sånn at du kan oppleve gode følelser i kroppen også. Jeg tror dette er viktig, men jeg er jo bare meg, da!

 

Og når du orker: Ut å gå!

Lykke til.

 

P.S. Husk at man ikke skal bruke johannesurt når man er gravid