15 min sykling hver dag i en mnd!

[S.J.E.F.E.N]

Begynte igår, 15 min er jo ikke all verden men greit å ikke sette for høye krav da er det lett for å skjære seg....

spennende å se om det gir noen resultater,skal si ifra 1 nov. om jeg har klart 15min hver dag og hvordan det har forandret seg på vekta!

 

 

noen andre med trimsykkel som egentlig bare står å støver ned som vil være med på dette lille prosjektetmitt?

[❤ mamma til 2 ❤]

blir med jeg men starter ikke før i mårrå jeg da, så skal jeg holde på til 3 nov, håper at jeg får til 15 min hver dag ja.

[katoes]

Hmmm, det hørtes smart ut. Kansje jeg også skal slenge meg på den.... Ja det skal jeg jammen gjøre :-)

Får tørke støv av ergometersykkelen og tråkke i vei. Får holde på til 4 november jeg da.

Tenk så greit hvis vi klarte å få det til å bli en god vane som man bare ikke kan være foruten... Det hadde vært noe det !

 

Lykke til til dere andre syklister :-)

 

Et veldig bra initiativ 040404&210606

[Evi18]

eg spinner 30 min, får meir ut av treningen då=) 5 min oppvarming, 20 min hovudtrening, og så 5 min nedtrapping.