Erfaring med YOGA/tøying ??

[Lillemor73]

Er gravid med 3.mann, og har begynt å få bekkenvondt. Sist sv.skap gikk jeg på yoga og tøyde mye hver dag (særlig musklene på innsiden og bakside lår) og følte jeg fikk god bevegelighet av det og mindre bekkenvondt ! Men - er det påvist at dette "hjelper" ? Er usikker på om tøying og bøying er av det gode nå. Noen som vet ??

[Lilla78]

Hei Lillemor73

For meg har det i alle fall hjulpet med tøying av innside lår og setemuskulatur etter at jeg ble plaget med vondt i bekkenet. Jeg går også på yoga for gravide som jeg synes er kjempegodt

Lykke til:-)

[Lillemor te to tette]

samme her, har hatt god nytte av yoga og tøying både i dette og forrige svangerskap. Har gått til osteopat for behandling, og han anbefaler også på det sterkeste trening for å opprettholde bevegeligheten. Det verste som kan skje ift bekkenløsning, sier han, er at vi stivner og mister bevegeligheten. Da vil det ta mye lenger tid før kroppen blir bra igjen!! :-) lykke til!