Nå er jeg lei.. har noen tips?

[Katrinemarie]

Jeg har termin om to uker og har hatt plager med bekkenløsning halve svangerskapet. Ble bedre etter at jeg begynte behandling hos manuellterapeut, men nå er jeg plaget igfjen og har så vondt i lysken og hoftene! Er verst når jeg ligger, og jeg klarer ikke snu meg pga smertene. Det jeg lurer på er, hva er best - å være i ro eller bevege seg mye?

[mine små alver...]

Hei,du må bare gjøre det du klarer.Lytt til kroppen din,ikke vær aktiv hvis det er vondt! Et tips om natten er å ligge med pute mellom bena,det går også an å få lånt en "Sklimatte" på helsestasjon. Har du denne i senga blir det lettere å snu seg:) lykke til. Ps jeg hadde symptomgivende bl i mitt forrige svangerskap,er bare i uke 11 nå og sliter allerede!!

[Rakri]

Jeg har funnet ut at "fasiten" for meg er å bevege meg litt. Blir ikke mye da :-( Synes også det er vanskelig å snu meg, og det mye vondt, ja. Har 9 uker til termin, men blir mest sannsynlig satt i gang om 7 (tvillinger). Men kjenner følelsen av å være lei, ja!!! Har også fått krykker nå, som avlaster litt når jeg går. Jeg trener to ganger i uka i basseng hos fysio. Ikke mindre smerter, men synes jeg har blitt sterkere iallefall.