Trenger gode råd for å komme i gang med å trene

[Anonym bruker]

Jeg fikk en gutt for ca tre måneder siden og er enda ikke kommet meg i gang med å trene. Jeg føler meg lat og sliten og trenger gode råd.

[Anonym bruker]

begynte å trene da min ble 5 mnd gammel. måtte selvfølgelig handle inn riktige mat. ingen snop,brus,saft eller lignende i huset. spiste regelmessig og trente hjemme. jeg har crosstrainer hjemme og bruker minst 30 min på den. andre alternativ er å gå tur. fungerer bra det og.