Gravid og overvktig

[wanda71]

Heisann!

 

Jeg er ny her, fant ut denne uka at noe er på gang og har termin ifølge kalkulatoren her 25. mai:) Er litt bekymret siden jeg er ganske overvektig og gravid, det var en del overskrifter i går angående dette.

Noen som er i samme situasjon eller har vært igjennom det? Jeg har lyst til å leve sunnest mulig framover, har tross alt ansvaret for et annet liv nå.

 

Tar gjerne imot gode råd.

 

 

[Linaria]

Jeg har BMI på nesten 30 *sukk*, har termin 10mai.

 

Er mest redd for å legge på meg mer i svangeskapet, og forsøker derfor å spise litt mindre nå. Først og fremst ved å passe på å holde meg til faste måltider (4 om dagen). Det funker overraskende greit enn så lenge. Har faktisk gått ned noen kg....

 

Jeg er desverre ikke noe flink til å gå turer. Prøver å gå 20min hver dag. Selv om jeg vet dette er i minste laget, sliter jeg med det. Akkurat nå er jeg nemlig grenseløst trett, noe som er vanlig tidlig i graviditeten. Satser på at energien er tilbake til normalen igjen om 1-1,5 måned.Da vil jeg prøve å gå de anbefalte 30minuttene eller lengre.

 

Må inrømme at jeg egentlig ikke er så bekymret. Det er mange store kvinner i min familie, men vi er velsignet med at vi lett blir gravide og har færre spontanaborter enn gjennomsnittet. Jeg ble gravid på andre forsøk. Det er ikke noe å klage over i det hele tatt. det første forsøket var forøvrig litt halvhjertet. Startet i midten av måneden, så det kan ha vært over eggløsningen allerede....

[lisemo]

Heisann!

 

Du kan trøste deg med det at du er ikke alene om å være bekymret over det! Om det går an å trøste seg med noe sånt noe Jeg var hos legen om onsdag, og han nevnte faktisk INGENTING om at jeg var så stor fra før av! Og han legen min mener det "bare" er å spise mindre og lee på seg mer for å gå ned i vekt... Så du kan tro jeg ble overraska da han ikke sa noenting! Jeg tenker også at jeg gjerne vil leve sunnest mulig, men er så altfor glad i sjokolade... Det går bra etpar dager, men så MÅ jeg bare ha en sjokolade... Men har blitt mye flinkere til å spise frukt og grønnsaker enn tidligere, så noe har jeg klart å forandre på Vet også om andre som har fått tilbud om å gå til en kostholdsekspert i løpet av graviditeten, men vet ikke om det er tilgjengelig for alle. Så spør legen når du skal dit, han/hun kan kanskje hjelpe deg med det

 

Ha en flott helg!

 

[Kosemamma´n]

Jeg har faktisk gått ned 5-6 kg nå de første ukene i svangerskapet. Mye på grunn av redusert matlyst, men også på grunn av sterkt redusert snopelyst! Har faktisk bare lyst på sunn mat!!!

 

Dette med vekta kommer nok til å snu ganske snart, men dersom man lever sunt og ikke spiser for to, vil ikke fettprosenten gå nevneverdig opp. Kroppen vil naturlig nok øke en del i omfang, men etter svangerskapet vil man kunne gå tilbake igjen der man var. Kanskje litt ned også?!

 

Jeg tenker på den lille jeg har i magen, og ønsker å gi den best mulig utgangspunkt. En ypperlig anledning for meg til å endre min livsstil også! Undersøkelser viser at de som klarer å legge om kostholdet under svangerskapet klarer å beholde denne stilen også etter at barnet har kommet.

 

Lykke til!!!

[wanda71]

Takk så mye for svar, godt og vite at det er andre der ute som er i samme situasjon. Hadde jeg hatt bmi på 30 skulle jeg ha vært glad, den er dessverre så mye som 45.

 

Ble også raskt gravid til tross for at jeg er så stor og at jeg snart er 36 år, hadde trodd vi måtte slite med å bli gravide en god stund. Vi har prøvd siden midten av juli så man kan vel si at vi også klarte det på andre forsøk.

 

Men jeg skal ikke tenke for negativt på dette, skal til ernæringsfysiolog 2 okt., blir greit å prate med noen om det.

[wanda71]

Hei!

 

Min lege sa heller ikke noe om vekta, satt jo der å venta på at han skulle komme med pekefingeren:)

 

Jeg skal til ernæringsfysiolog nå i okt så jeg håper jeg får noen gode råd og bra motivasjon for å leve sundt framover.

 

Jeg er også sjokoladegal men har faktisk ikke spist så mye som jeg pleier, blir fortere mett på det en før.

 

Vi får krysse fingrene og håpe at dette går bare godt:)

[wanda71]

Har syntes det har vært lettere å hatt et sunnnere fokus på mat den siste uka(etter jeg fant ut at jeg var gravid). Er alt for gald i tabxtra, noe som ikke er sunt for noen. Har klart å halvere inntaket av det og tror at jeg skal være kvitt det i løpet av kort tid.

 

Jeg håper også at en eventuell sunn livsstil man klarer å få seg varer etter graviditeten, for hele familiens skyld. Man vil jo gi den lille best mulig start.

 

Wanda71

[ganesha]

Jeg skjønner så altfor godt alle tankene og følelsene rundt dette. Plages veldig med eget press om ikke å gå opp like mye som sist da jeg gikk opp 26 kilo! Er ikke mer en 168 høy og veide da over 100 kg! Ikke godt for kroppen. Var overvektig i utg punkt med en bmi rundt 30. ER denne gang like tung i utg punktet men i bedre fysisk form. Desverre er jeg så j... trøtt at jeg ikke makter å røre meg, og må spise konstant for å unngå å bli kvalm. Ikke så mye godis og sjokolade, men ikke noe sunn mat heller. Kun lyst på yoghurt, is, pannekaker , boller etc....Har konstant dårlig samvittighet pga dette informasjonsamf som stadig minner oss overvektige på hvor skadelig det er for både mor og barn...sukk...Lite hensyn tas til følelsene. Er typen som legger på meg fort selv om kalorinntaket ikke er høyt, kroppen er vant til å være stor og gjør alt for å beholde kiloene.

Men som nevnt her inne er jeg og fruktbar og har en sterk kropp og fikk en perfekt sunn jente for tre år siden. Må prøve å lukke for å ta inn på meg alt det som skrives, værre å gå rundt deppa i svangerskapet enn med ekstra kg!!

Lykke til til deg, håper du klarer å kose deg med graviditeten og få rørt på deg slik at du ikke trenger å bekymre deg.

 

Hilsen 9+3