KETOLYSEKUREN HVA ER DET?

[gordingoingslim]

Kan noen fortelle meg hva ketolysekuren er? og hva det går ut på?

[Gjest]

En lavkarbo-kur som anbefales til de som skal ned 10 kg eller mer.

 

Man minsker karbohydratinnholdet i kosten, slik at man kun spiser 15 g karbohydrater pr dag. Ellers spiser man fett, ost, kjøtt, grønnsaker, egg...ja. Proteiner og fett rett og slett.

 

Kroppen går over i ketose når den får tilført så lite karbohydrater, og forbrenner eget fett. Vektnedgangen består i at man går ned i kroppsfett, slik at man ikke går ned i muskelmasse )