Treg mage.......råd?

[Anonym bruker]

Et litt udelikat tema.....Andre som har problemer med det?

Jeg tror jeg blir sprø. Spiser svisker som bare det, men hjelper ikke så veldig. Prøver å drikke mye også. Noen gode råd?

Jeg vil, jeg vil, men får ikke til! *fnis*

[Bohema77]

Jeg er i 2.tri og fikk litt vansker jeg også. Svisker hjalp ikke mye nei..

Drikk masse vann, mer enn du bruker. Kjøp yogurt (ikke blåbær for den er stoppende) og bland i litt knust linfrø som du kjøper på helsekost, eller vanlig linfrø. Spis en yougurt om dagen med dette + 4 -5 skjeer linfrø. I løpet av 24 timer er du nok god i magen igjen, men det kan være det går 48 timer, det gjor det på med men jeg var da veldig forstoppet. ta deg en lang tur hvor du blir litt varm, det hjelper på tarmperistaltikken at du beveger deg... Lykke til! Hjelper dettte, holder at du spiser en porsjon annenhver dag.(Forresten masse omega 3 i linfrø)

[Anonym bruker]

Tja..d kan kanskje ha noe å si at jeg har ligget på sofaen hver dag i 3 uker. SLITEN! Må sies at jeg har en aktiv jobb da.

Tar omega3 m folat. Skal putte linfrø i youghurten nå fremover.

Flere forslag?