Kan man trene pilates når man er gravid?

[mamman til snupp]

Er i 7. mnd.

[Mummimamma:-)]

Går kjempefint. Bare vær forsiktig med bevegelser som belaster bekkenet skjevt.

[lillespiren2:)]

ja du kan fortsatt trene pilates, var faktisk å satte opp nytt treningsprogram i går, og jeg ble anbefalt pilates for å styrke de indre musklene i kroppen. du kjenner selv dine begrensninger på kroppen. blir d ubehagelig så stopp:)

 

lykke til!