Noen somkan hjelpe meg litt?Ang. Ketolysekuren..

[Sanyo]

Saken er den at jeg begynte på kuren for 8 dager siden,og har vært i ketose fra dag to.Men i kveld når jeg sjekket,så ga det ingen utslag.Jeg har gått ned over 3 kg,men nå får jeg nesten panikk her siden jeg ikke skjønner hva jeg har gjort galt:(

Noen som kan hjelpe meg,så blir jeg veldig glad for det..

[kroi]

Det er umulig å si hva du har gjort galt med mindre du sier litt om hva du har spist i det siste. Er det noe du spiser som har skjulte karbohydrater? F.eks er det mange som ikke tenker over at mais er karbhoydratrikt...

Ellers skal det sies at styrken på ketostixen ikke spiller noen rolle - enhver fargenyanse viser ketose - grad av styrke på fargen indikerer hvor mye/lite du har drukket, eller om du nettopp har vært ekstra fysisk aktiv.

 

Lykke til