YOGA for gravide - noen som vet?

[rosemor*endelig*mamma*igjen]

Har hørt fra noen at yoga for gravide er bra.

Har noen av dere erfaringer med dette?

Hvor i Oslo kan man gå på kurs?

[Gjest]

Jeg går på yogakurs for gravide og er veldig fornøyd med det.

 

www.yogasenteret.com

[rosemor*endelig*mamma*igjen]

Takk for svar. Når kan man starte? Er 15 uker nå, er det for tidlig?

[Anonym bruker]

jeg gikk hos yogaskolen, www.yogaskolen.no, i vika i oslo. Var veldig fornøyd der:-) kursene baserer seg på opplegg av parvati farestvet, som vel var den som "innførte" yoga for gravide. Tror dessverre ikke hun har kurset selv lenger. Vi fikk cd med øvelser og instruksjon for å gjøre hjemme, og den gjorde jeg så mye at jeg "hørte" stemmen hennes som ba meg slappe mer av, under fødselen:-) Men går du på hvilket som helst kurs for gravide er det nok bra:-) Ville ringt og hørt, det blir fort fulltegnet.

 

Jeg begynte på kurs rett etter ord UL, og var en av de som var kommet kortest. De anbefaler at man tar kurset i 4, 5 el 6mnd, så du kan fint begynne nå. Jeg syntes pusteteknikkene var det beste, det hjalp veldig under riene, jeg klarte å slappe godt av. Glemte pustingen av og til, og da ble det merkbart vondere:-)

[Gjest]

Går kurs nå på Yogaskolen i Oslo, som ligger i Vika. Samme som Anonym over skriver om. Jeg er også veldig fornøyd så langt. Lærer supre pusteøvelser og avspenningsøvelser som føles deilig! Du trenger ikke ha noe erfaring med yoga fra tidligere. Jeg begynte i uke 29/30 og er nok en av de som har kommet lengst. Hadde nok startet tidligere, men det var ikke noe oppstart før etter sommerferien.

 

Anbefales!

[Anonym bruker]

Din Yoga på Vinderen er også veldig bra. Der har Karin (som er kjempe hyggelig) klasser for gravide på torsdager formiddag og kveld.