oppskrift på sykehusdietten?

[Julie*sin*mamma:-)]

Noen som vet hvor jeg finner opplegget med oppskriftene til sykehusdietten?

[Anonym bruker]

Sykehusdietten (én oppskrift - jeg har sett flere)

 

7-dagers dietten

Suppeoppskrift

 

• 3 store løk(eller mer om du vil)

 

• 2 store grønne paprika

 

• 1/2 hodekål

 

• 2 bokser tomat, kuttet opp

 

• 1 pose suppe miks(valgfritt, gjerne løksuppe)

 

• 3 terninger buljong(valgfritt)

 

• 1 pakke selleri

Alternativt kan kålen byttes ut med 900 gr gulrot og 2 bokser grønne bønner.

 

Fremgangsmåte: Kutt alle grønnsakene til små biter, putt de i stor kjele sammen med alle ingredienser.

Dekkes med vann og la koke til alle grønnsakene er myke. Krydre etter smak. Ha i mer vann hvis du vil.

 

 

Du kan spise så mye suppe du vil, når du vil. Denne suppen gir deg ingen kalorier! Jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt..

 

 

ADVARSEL: SPIS IKKE KUN SUPPE, DET KAN GI FEILERNÆRING!

 

 

Dag 1 Spis så mye suppe og frukt du vil(unntatt bananer) Drikke: usøtet te, svart kaffe, tranebærjuice og vann.

 

Dag 2 Spis alt du klarer av rå og kokte grønnsaker(unntatt erter, bønner og mais). Til middag kan du unne deg en stor bakt potet med smør.

Spis all den suppen du greier men IKKE frukt i dag.

 

Dag 3 I dag kan du spise alt fra dag 1 og 2. (ikke potet til middag)

 

Dag 4 Spis bananer(max 8) og drikk skummet melk. Spis så mye suppe du vil ha.

 

Dag 5 Spis biff og tomater. Spis 300-600 gr biff og mye tomat(max 6 stk) Prøv å drikke minst 6-8 store glass med vann i dag for å vaske ut urinsyren

fra kroppen. Spis suppen minst en gang i dag.

 

Dag 6 Spis så mye biff(max 3) og ferske grønnsaker/salat som du vil ha. Ikke potet i dag. Spis suppe minst en gang i dag.

 

Dag 7 Spis brun ris, ferske grønnsaker og usøtet fruktjuice. Spis så mye du vil, men spis suppen minst en gang i dag.

 

 

Hvis du ikke har jukset vil du nå ha gått ned ca 8 kg. Denne dietten virker!

Hvis du har mistet mer enn 8 kg så vent noen dager før du eventuelt

vil begynne på ny kur.

Denne dietten kan man bruke så mange ganger man ønsker og hvis den følges korrekt så kan man rense systemet for forurensinger

og gi en god følelse av velvære.

 

 

Regler for dietten: INGEN ALKOHOL!!! Alkohol vil forstyrre utskillelsen av fett fra systemet. Vent 24 timer etter at du er ferdig med dietten før du

drikker alkohol. Siden alle er forskjellige vil dietten påvirke folk ulikt. Hvis du føler et behov så spis fiber i form av kli.

 

 

NEI-MAT i denne dietten:

 

1. Brød

 

2. Alkohol

 

3. Kullsyreholdig leskedrikk

 

 

Forslag:

 

• Drikk vann(6-8 glass om dagen), usøtet te, svart kaffe, usøtet juice eller skummet melk

 

• Spis grillet kylling(uten skinn) istedenfor biff eller bytt fisk med biff en av biffdagene.

 

• Medisiner kan kombineres med denne dietten uten problemer.