Formen nå på slutten! Lure triks?

[Sommerfuglmage]

Lurer veldig på om noen har noen gode tips å komme med! Jeg er snart 34 fullgåtte uker, og kan nesten ikke gå. Bena løftes liksom ikke noe særlig høyere enn 10 cm. over bakken, og jeg har ikke bekkenløsning en gang. Prøvde med magestøttebelte etter flere anbefalinger, men det hadde ingenting for seg. På sykehuset sa de at de vonde på magen trolig var voksesmerter, og ingenting å gjøre med. For bekkenløsning var visst beltet til god hjelp. Noen tips har jeg i alle fall lært meg de siste ukene/månedene, kanskje kan de være til nytte for flere. Håper alle slenger inn sine tips så kan kanskje den siste tiden bli så lett som mulig:)

 

1) Strekk alltid føttene oppover i stedet for nedover (slik har jeg unngått mange begynnende kramper)

 

2) Alltid vann stående på nattbordet (sure oppstøt-halsbrann)

3) Smører bena med kjølende krem før jeg legger meg (vet ikke hvorfor, men gjør det lettere å sovne)

4) Lydbok (gjør det også lettere å sovne)

5) Samleie med kondom (fikk så vondt i kroppen uten, vet ikke hvorfor)

6) plastpose i setet i bilen gjør det enklere å svinge seg ut og inn av setet.

 

La oss hjelpe hverandre som best vi kan! Dersom alle andre er i mye bedre form enn meg vil jeg gjerne vite om de vet hvordan. Tips mottas med takk:)

[bodilnf]

Bra tråd!

Jeg er selv i uke 33 nå.

Dette er hva jeg kommer på i farta:

 

-ha et vannglass på natbordet med sugerør i (lettere å drikke i senga)

-drikk melk før du legger deg (hjelper mot halsbrann)

[bodilnf]

- bruk silkelaken (lettere å snu seg og komme ut av senga)

[Lille Hette]

1) Strekk alltid føttene oppover i stedet for nedover (slik har jeg unngått mange begynnende kramper)

 

Hva mener du med oppover? Er selv plaget med leggkramper midt paa natten.. :-)

[tmp98]

- Har du en gammel sakkosekk liggende ( stor og ikke helt stappa med kuler!), og du er helt desperat for å få sove pga ubehagelig/ vondt å ligge? Legg den i senga og vips blir det så mye lettere å finne en stilling som er litt mindre (!!!) vond. Magen min er borte for 4 mnd siden, men dette ble altå min redning de siste ukene. Anbefales!! Blir litt trangt for evt partner partner da..men men :-)

[Sommerfuglmage]

Jeg mener at jeg liksom retter bena helt ut, men løfter tærne som for å sprike med dem ( motsatt vei enn en ballettdanser), som om du skal stå på hælene, mens du ligger i senga. Hmmm, uvisst om dette ble noe klarere i det hele tatt! Håper i alle fall det:)

[Veldig snart trebarnsmor]

Mot halsbrann hjelper det å drikke ganske mye melk, særlig rett for en skal legge seg hvis en er plaget om natten.

 

Bekkenplager har jeg klart å forhindre ved å ligge med en ekstra dyne mellom bena helt fra over knærne til føttene (lettere med en ekstra dyne enn puter egentlig, for putene sklir liksom ut litt)