Kan jeg spise møllers dobbel og gravitamin?

[Kiwi med maispire]

Jeg tar en møllers og en gravitamin.

[enpå3ogenpå1]

jordmoren jeg var hos anbefalte bare tran. Evt må du ha et kosttilskudd uten a og d- vitamin.

[Hormonella Skrangle]

Nå er ikke jeg helt sikker på hva gravitamin inneholder, men den skal vel i utg. punktet dekke alt en gravid trenger. Ville vært forsiktig med Møllers dobbel, siden denne inneholder A og D-vitaminer. Dersom det er ekstra Omega 3 du er ute etter, kan du jo prøve Møllers Godt for hjertet, da den kun unneholder vitaminer som blir skilt ut av kroppen om du får for mye. Selv spiser jeg Møllers total og Møllers Godt for hjertet, da det gir den mengden folat som behoves + ekstra omega 3.

[Queen_of_the_road*2_gull]

Hva som er galt med A og D vitamin da? Dette har ikke jeg tenkt over..

[♥ Miss Fat ™ ♂ + ♀]

E ikke A og D vitamin bra for gravide eller?

 

- må nesten sjekke mine vitaminer når jeg kommer hjem....

[Gjest]

A og Dvitaminer og fettløselige og blir ikke skilt ut av kroppen. Det kan være skadelig å få for mye av det. Jeg tok et multivitamin i første trimester som het gravid om omega3 ved siden av som ikke inneholdt A og D.

[Hormonella Skrangle]

Hørtes kanskje ut på innlegget mitt som A og D-vitaminer er farlige greier ) Men det er som Vesla skriver, disse vitaminene blir ikke skilt ut av kroppen, og vi kan derfor risikere å få for mye av dem, vitaminforgiftning. Noe skal vi selvsagt ha, og ikke skal vi være hysteriske heller, men man skal være forsiktig med å ta dobbelt opp. Så om man allerede tar et multivitamin som inneholder A og D, bør man styre unna det i eventuelle Omega-3 tilskudd man tar ved siden av.

[Queen_of_the_road*2_gull]

Så jeg kan trygt spise Møllers dobbel? Tar ikke noe utenom det jeg da.

[Hormonella Skrangle]

Nei, da skal det være trygt.

 

Her er en god artikkel der man kan lese mer om emnet:

 

http://www.helsenytt.no/artikler/gravideskost.htm

 

 

Forøvrig tror jeg det er viktig at vi ikke tar helt av hverken ene eller andre veien. ;o)