Ikke direkte slanking, men ønsker å gå ned eller stoppe vekten

[Anonym bruker]

P.g.a. lav blodprosent har jeg vært veldig trøtt og sliten i svangerskapet.

Har ikke vært så veldig aktiv, og har spist det jeg har lyst på.

Dette har resultert i at jeg til nå (er i uke 18) har gått opp 10 kg allerede,

noe jeg syns er veldig mye. Begynner å komme meg litt igjen nå etter at jeg begynte å ta jern, og kunne tenkt meg å få gått ned noen kilo eller stoppet opp vekten inntil videre. To vesentlige ting som jeg skal gjøre er å bli strengere med hva og hvor mye jeg spiser + begynne å trene igjen.

Vil dette ha noe negativ virkining på fosteret? Og hvilken form for trening bør jeg velge og hva bør jeg unngå?