Røykeslutt...

[Anonym bruker]

Holder på å gå på veggene... har røyka fast i mange år. er snart 12 uker på vei med nr 2. klarte ikke å slutte å røyke med den forrige, og har fortsatt dårlig samvittighet for det. nå har jeg ikke røyka på 6 dager. var veldig innstilt på det - men likevel er det knalltøft. barnefaren røyker også mye. tror ikke han skjønner at han burde trappe ned for å hjelpe meg... er veldig rastløs, og kjenner selv at lunta ikke er så altfor lang... hva skal jeg gjøre? noen som har erfaringer med det samme problemet? vet jo ALT om farene for fosteret, og har 100 argumenter for å slutte. men så er det den avhengigheten...

[Gjest]

Heisann.. jeg kuttet røyken den dagen jeg fant ut jeg var gravid..er snart 12 fullgåtte uker jeg også Så jeg har ikke røykt siden uke 5...

Det var tøft,men det ble bråstopp for meg.. Det som har hjulpet meg er å "spise" på en tannpirker og også aktivisere meg når jeg var røyke syk..

Det tok noen uker før jeg ikke tenkte på det hele dage,men no går d et greit

[demeeter]

Jeg slutta å røyke for snart ett år siden, etter å ha vært storrøyker i masse år. Jeg slutta fordi jeg hadde lyst til å være sunn når jeg blei gravid, jeg leste Endelig ikke-røyker-boka av Allen Carr, og for meg hjalp det veldig på motivasjonen. I tillegg tok jeg ei akupunkturbehandling med laserpenn som kanskje hjalp masse, kanskje ikke. Men jeg slutta iallefall på timen (den akupunkturen kosta jo 1500 kr, tre uker med sigaretter). Når jeg fikk lyst på røyk, tok jeg en slurk vann. Pastiller er også greit å ha for hånden. Det er liksom å ha noe å gjøre på. Men suget avtar! Det gjør det, ganske fort også. Jeg følte at ingenting kom til å bli ordentlig morsomt mer i hele mitt liv. Det var sørgelig. Men den følelsen forsvinner! Jeg hadde det vanskelig i ca fire uker. Og det var helt klart verst den første uka.

[Gjest]

Hold ut!!!! Du er snart forbi de verste dagene og da er mesteparten av jobben gjort! Tro meg, jeg har røykt selv i mange år men sluttet nå når jeg ble gravid (klarte det ikke forrige graviditet). Første uken var desidert den mest pyton, men deretter har det gått temmelig greit. Og nå tenker jeg ikke tanken engang! Nå har magen ploppet frem så nå er røyk totalt fremmed for meg. (Utrolig men sant) Og det er dumt at de seks dagene du nå har jobbet deg gjennom skal være forgjeves! HUSK: Du slutter bare en gang! Når du er gjennom den verste uken så er det gjort! Du er kjempeflink, stå på!!!!! Jeg heier på deg, dette klarer du!!!!! (Send meg gjerne en mail hvis du trenger noe å henge fingrene i når rastløsheten blir for stor!)

[minførstebaby]

Heisann..Først og fremst,gratulerer med røykeslutt

 

Vi venter vårt første barn..Jeg sluttet å røyke samme dag jeg fant ut at jeg var gravid..Har også røykt i mange år..Mannen min røyker også,men han røyker på kjøkkenet når det regner ,men hvis ikke så går han ut på terrassen og røyker..Han har også trappet litt ned og..Helt av seg selv sier han,for det er ikke alltid han orker å røyke når han for eksempel ser en spennende film,for da må han ut på kjøkkenet eller ut..

Snakk med mannen din og be han om å gå ut å røyke .. Det hjelper

Og når du har lyst på en røyk så kan du for eks ta deg en liten spasertur? lån en hund ,lån en unge du kan trille,.. krysser fingrene for deg..

Så grattis igjen,du vet du klarer det..

Lykke til videre i svangerskapet ellers....