Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Today
  2. Anonym bruker

    Noen som har valgt å få barn alene?

    Jeg tenker at du bør vente litt. Du er bare 30. Du har fortsatt god tid. Jeg tenkte tanken selv når jeg var 30, var veldig klar for barn. Avventet og plutselig var jeg samboer og barn på vei. Fikk førstemann når jeg var 33 og tredje og siste når jeg var 40. Hva om du setter deg en alder at når du blir ... (34-35 år? ) gammel og enda ikke funnet mannen i ditt liv, så da dra til Danmark e.l. kan begynne sparinga nå. ? Anonymkode: a6af4...f75
  3. Anonym bruker

    Har du tatt gastric sleeve?

    Ja, jeg har opr sleeve. 1,5 år siden. Lå ei natt, dårlig form utskrivelsesdag og dagen etterpå. Dårlig pga fikk ikke i meg drikke, og det stressa meg litt. Opr på privatklinikk. Dag 3 var jeg i bra form. Hadde litt smerter i det ene opr såret. Smerter når reiste meg og la meg ned i senga. Hadde gjort det igjen. Fått et nytt liv, har det helt fantastisk bra! Gått ned 41 kg, og er fornøyd. Er ikke dratt i ansiktet, men ser frisk ut ifg andre. Anonymkode: 549c0...813
  4. Jeg ville byttet lege, om jeg var deg. En lege som ler av deg når du legger frem det du gjør, det er en lege som ikke er riktig for deg. En ny lege kan henvise deg til psykolog og ernæringsfysiolog. Psyken holder seg også langt mer stabil hvis du greier å holde blodsukkeret ditt stabilt. Det at du blir bedre med å spise noe salt kan også bety at du kanskje får i deg litt for lite salt i kosten. Når jeg får i meg litt for lite salt - lager det meste av maten fra bunn selv pga. ting jeg ikke tåler - så blir jeg ekstremt saltsyk, og da blir jeg veldig sugen på potetgull. Greier jeg å få i meg nok salt og i tillegg holder blodsukkeret mitt stabilt, da forsvinner suget. Jeg kjenner ikke til lifesum, men om det er kaloritelling så ville jeg gått bort fra det. Der blir det stort fokus på mengde og kalorier, det tror jeg ikke er bra for deg. Du sier også selv, at du kan være "flink" og spise "vanlig og lite" i et par uker, så sprekker du. Jeg tror du da mest trolig ikke har spist rett for din kropp de ukene, og da kommer disse sugene og overmanner deg. En slik app kan være super, fordi den gir deg en oppskrift - men er oppskriften feil for deg kan den aldri bli riktig for deg, uansett hvor bra den er i teorien eller for andre. Da er det bedre å fokusere på nok mat og riktig mat for deg, mat som holder blodsukkeret ditt stabilt og div. sug unna. Begynn med det du kan gjøre. Nå er fokuset ditt mye på hva du ikke kan spise og hva du gjør feil ellers. Bytt fokus! Sett deg opp lister over ting du faktisk KAN spise. Detaljerte lister over alle matvaregrupper - proteiner, fett, grønnsaker, bær, frukt, korn, bønner osv. Når du har skrevet disse listene, da kan du begynne å fokusere på hva du KAN spise, og da kan du også lage mat av disse tingene. Det du ikke kan spise utgjør tross alt mye mindre enn det du kan spise. Så du skal holde deg unna det du ikke tåler, men fokuset ditt skal være på alt det du faktisk kan spise. Når du får oversikt over alt det du kan spise, da er det også lettere å se mulighetene dine og å planlegge. For planlegging av kostholdet er viktig - hvis ikke ender du med lettvinte løsninger, og kanskje også uregelmessige måltider. Da er det lett å bli mer kvalm, dårlig energi, bli deprimert - og velge de dårlige løsningene fordi de kanskje er lettere tilgjengelig. Du må sørge for å ALLTID ha det du trenger hjemme for å lage mat du tåler, og du må planlegge slik at du også har lettvinte løsninger hjemme. Da kan du ta riktige og sunne valg fremfor det motsatte. Brus slutter du å kjøpe! Godteri kan du kjøpe litt av lørdag, men bare nok til å spise der og da, normale mengder. Resten av uken skal du spise det du ellers har i huset. Har du gode og lettvinte løsninger i huset er det lettere å ikke falle for andre fristelser. Derfor er det også lurt å bare handle f.eks. på lørdager, da slipper du å bli fristet til å kjøpe godteri, brus eller snacks ellers i uka. Har du familie så er det uansett ingen av dere som trenger godteri, brus eller snacks ellers i uka, så det å la være å kjøpe det vil være bra for hele familien. Når du setter deg opp lister over det du faktisk kan spise, da vil du føle du har mer kontroll. Holder du blodsukkeret ditt stabilt vil det bli mange ganger lettere for deg å motstå fristelser. For når blodsukkeret ditt er ustabilt, da skriker hele kroppen din etter lettvinte løsninger i form av brus, snacks og godteri. Får kroppen din det den trenger og får et stabilt blodsukker vil den ikke lenger ha et fysiologisk behov for "raske løsninger". Og da vil du merke at det å "motstå" det som ikke er bra for deg også blir lettere og lettere. Bestem deg, begynn nå. Sett opp lister over ALT, absolutt ALT du KAN spise. Begynn i dag! Tirsdag bytter du lege eller setter deg på liste til en annen lege som kan ta deg på alvor og som kan henvise deg til en psykolog og en ernæringsfysiolog også. Da kan du få ekstra støtte for å jobbe deg inn i et bedre mønster som er riktig for både kroppen og psyken din. Men tar du tak i ting jeg skrev over, da kan det være du etterhvert oppdager at du ikke trenger så mye ekstra hjelp, at du kanskje greier det selv. Siden det er så mye du ikke tåler så bør du jo uansett få en henvisning til en ernæringsfysiolog, så en lege bør ikke stoppe det. Så bytt lege! Når immunforsvaret ditt sliter såpass som det gjør så blir det jo bare verre når du spiser så mye godteri, snacks og brus. Så legger du om kostholdet ditt, fokuserer på det du kan og bør spise for å spise riktig for din kropp - da kan det være du også blir friskere og på sikt kan tåle mer av det du i dag reagerer på. Anonymkode: 66b66...333
  5. Anonym bruker

    Hva er en snobb?

    Jeg er en snobb på noen måter. Stusser over at folk ikke tar høyere utdannelse og at noen kaller barna sine for Emilian og Savanna. Synes folk bør kjenne til verdenslitteraturen, og forstå hva som ligger bak politikk og historie. Samtidig drar jeg gjerne på charterferie og ser også på reality, tror mange vil oppleve meg som folkelig. Ikeamøbler har jeg mye av. Anonymkode: 69393...f52
  6. Nyttårs barn

    Ditt beste tips til barneforeldre

    Slapp av og kos deg med barna, alt ordner seg stort sett. Gi barnet ditt ubegrenset med kjærlighet så kommer resten av seg selv. Jeg stresset og maste i de første årene, angrer på det i dag.
  7. Anonym bruker

    Er ikke bergen norges andre største by?

    Takk for svar skreiv tilslutt bergen med små bokstaver og det funket det. Tror det var siden eller nettleseren min som hadde hengt seg opp litt! Anonymkode: 215e4...932
  8. Anonym bruker

    Er ikke bergen norges andre største by?

    Ja. Men når jeg skreiv BERGEN også så funket det ikke så da skreiv jeg det med små bokstaver og da funket det så det var nokk ikke så teit like vel. Måten du kommenterer til meg på er i grunn litt ufin og teit:-) Anonymkode: 215e4...932
  9. Yesterday
  10. Gikk greit. Litt gult ble det. En ungdom og håret vokser ut igjen. Anonymkode: 433ce...4cf
  11. Anonym bruker

    Flere som er redd for å fly?

    Ta deg sammen Anonymkode: 375ff...2b8
  12. Anonym bruker

    Hvilke tradisjoner har dere 17.mai?

    Serverer hele slekta faktisk!! Vi foretrekker grillmat🤪 Anonymkode: fd4ff...0b1
  13. Anonym bruker

    Litt bekymret hva er dette? *bilde*

    Det var voldsomt bastant... En venninne av meg hadde et av flere skabbmerker akkurat der Hi har. Selv om det selvfølgelig ikke trenger å være skabb Hi har. Jeg har, som skrevet over, granuloma annulare, som bl.a. kjennetegnes ved ringer - i teorien, derav også navnet. Jeg har imidlertid hatt mange ulike former på mine utbrudd, og langt fra alle er typisk ringformet. Å "diagnostisere" et slikt utslett ut fra et enkelt bilde, det er så godt som umulig siden svært mange utslett/eksem/hudsykdommer kan se forbausende like ut og også ha såkalte atypiske varianter som, når alt kommer til alt, egentlig ikke er veldig atypisk likevel. I hvert fall iflg. hudlegene jeg har vært til på Rikshospitalet og en tidligere kollega av meg som var dermatolog. Anonymkode: f9202...706
  14. Jeg har et matproblem. 😢 Jeg innrømmer det. Jeg trenger hjelp. Legen bare ler og sier :" Haha Så du liksom spiser seigmenn og Bamsemums? Det gjør ikke noe." En annen sier bare :" Ikke kjøp fristelser i butikken." Joa.. Takk for hjelpa. Jeg har overspist/ trøstespist i over 10 år. Det begynte da jeg måtte avslutte studiet etter en alvorlig ulykke. Jeg ble så lei meg da det gikk opp for meg at jeg var for syk. Det var skolen som sendte meg hjem. Jeg skulle handle på vei hjem den dagen, og da kjøpte jeg potetgull og sjokolade. Så ... Jeg har vel egentlig brukt mat som omsorg siden. Når jeg er lei meg spiser jeg. Trist. Sint pga situasjonen. Eller når livet er tøft, masse smerter og jeg får ikke gjort alt som trengs her hjemme. Eller belønne meg hvis jeg har stått på veldig og har 0 energi igjen. Da jeg var ungdom sluttet jeg å spise for å straffe meg. Nå er det omvendt 😭 Jeg har gått til psykolog, er friskmeldt for alt. Men Jeg har ikke fått hjelp til ang å stoppe denne spisingen. Jeg har bare gått opp 10 kg på 10 år. Har fått barn i denne perioden også. Jeg er vel lett overvektig, men magen min er så stor. Jeg kan være flink å spise vanlig og lite i en uke eller to, for så å spise tre poser påskesjokolade på en dag. Jeg skammer meg sånn. 😔 Jeg fikk farlig høyt blodtrykk. Og da sluttet jeg med potetgull og salt. Gikk 3 uker så var jeg på'n igjen. Jeg har brukt lifesum, som er en skikkelig god app. Men jeg gir opp. Hvis jeg er utslitt av hus, barn og sykdom, så går jeg på en smell. Jeg er mye kvalm, så da hjelper det med salt og cola. Uff. Hva skal jeg gjøre ? Har ikke råd til ernæringsfysiolog nå. Noen som har fått hjelp noe sted ? ❤ Det er så mye jeg er allergisk mot, så jeg synes det er vanskelig å finne på hva jeg kan spise. Jeg kan ikke spise : hvete, egentlig alt av mel, frø, råe grønnsaker, frukt, blomkål, brokkoli , svin, tomat, nøtter, spinat, asparges, avokado, blir lite melk, ost, sukker. Noen som kan hjelpe meg ? ❤
  15. Anonym bruker

    Er ikke bergen norges andre største by?

    Jeg får mark når folk voldtar morsmålet. Anonymkode: 479ff...269
  16. TinaK 1990

    Barnebursdag uten matservering?

    Helt Ok!!! Men veldig greit at det skrives i invitasjonen!
  17. Anonym bruker

    Litt bekymret hva er dette? *bilde*

    Psoriasis. Ligner ikke en ring, og er heller ikke skabb (som typisk opptrer mellom fingrene, IKKE på knokene) Anonymkode: 271f3...dd6
  18. Anonym bruker

    Hva skjer når du blokkerer ett nummer?

    Han får vel en sånn ferdig innlest melding fra telefonselskapet om at nummeret ikke kan nås. Anonymkode: d5f91...b2b
  19. Anonym bruker

    Har dere hatt en fin påske damer?

    Nei, nå er jeg jammen lei av påsken og begynt å glede meg til pinsen! Flere som har det slik? Anonymkode: 68388...b18
  20. Anonym bruker

    Barnebursdag uten matservering?

    Syns det låter trist. Ta med en kake i alle fall! Anonymkode: bf847...0d5
  21. Anonym bruker

    Hva er en snobb?

    Akkurat den konklusjonen fra deg forteller vel bare en del om dine egne fordommer og din trang til å snobbe nedover for å bevise hvor jordnær og genuin du er. I sosialantropologien kalles det «watch me watching the natives»... Anonymkode: 4a51e...b8d
  22. Anonym bruker

    Tanken gjør meg sjalu....😔

    Det tror jeg også. Anonymkode: e5a5f...ab5
  23. Anonym bruker

    Lei av folk som ikke gir noe som helst tilbake

    Ville vel helst ha kuttet deg. Anonymkode: ab054...7dc
  24. Pashla

    Altså. Pizza grandiosa, fy flate for noe møkk

    Helt ærlig: TRENGER jeg det? Jeg forteller hva jeg ikke liker, og at det ikke endres av hvor «populært» (lettsolgt) dette latterlige produktet er, og du halser videre og siterer meg i innlegg etter innlegg. Søk hjelp, du lider av grandiositt.
  25. Anonym bruker

    Håpløst forelsket i en mann ... Som jeg ikke kan få?

    Eeeeeeller Så er han ikke interessert. Men fint for deg å tenke at han avviser deg fordi han var fastlegen din før.. Anonymkode: 47ff0...86e
  26. Anonym bruker

    Håpløst forelsket i en mann ... Som jeg ikke kan få?

    Så sett i gang å prøv da ! Sukk.. Gjør noe med det snart. Anonymkode: 47ff0...86e
  27. Anonym bruker

    Håpløst forelsket i en mann ... Som jeg ikke kan få?

    Det er nok ikke så uvanlig å bli betatt/ forelsket i folk som hjelper deg. De lytter, ser deg, gir deg omsorg og hjelper deg. Dette har skjedd meg flere ganger. Men det er nok den følelsen og ikke personen du er forelsket i. Flere av mine helsepesoner- fastlege og nevrolog spesielt, har jeg blitt sterkt knyttet til. Føles nesten ut som sjelevenner. De skjønner meg. De enste i verden som virkelig skjønner meg. Begge er menn. Begge gir meg oppmerksomhet. Men de gjør det for å være snille. Han ene har sagt og gjort så mye fint for meg. Gir meg lange klemmer. Små flørter litt. Men det er nok for å få meg litt opp. De er bare snille. Ikke noe mer enn det. Og slik er det nok med deg også ❤ Anonymkode: 47ff0...86e
  1. Load more activity

Artikler fra forsiden

×