Anonym bruker Skrevet 13. oktober 2015 #1 Skrevet 13. oktober 2015 Jeg foretrekker å trene med utstyr, hvis ikke blir det kjedelig og demotiverende og jeg gir opp. Vil stramme opp rumpe og lår. Hva burde jeg kjøpe? Ser tvshop reklamerer for så mye rart. Noe av det som duger? Hva med sånn ro-greie? Som hun dama i nye bleiereklamen bruker? Anonymous poster hash: af2bc...9f0
Gjest Gul stjerne Skrevet 13. oktober 2015 #2 Skrevet 13. oktober 2015 Du trenger ei vektstang og vekter. Og så trenger du å lese deg opp på øvelser du skal gjøre. Du skal nemlig ikke bare trene den rumpe og lår, du skal trene resten av kroppen også.
Anonym bruker Skrevet 13. oktober 2015 #3 Skrevet 13. oktober 2015 Glem apparat - bruk frivekter (med mindre du har skader) Knebøy og utfall. Anonymous poster hash: 1e72f...d16
Anonym bruker Skrevet 13. oktober 2015 #4 Skrevet 13. oktober 2015 Squat er den definitivt beste øvelsen, gjerne med vekter. Anonymous poster hash: 4e8ae...885
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå