holle grøt inneholder ikke jern, hva kan jeg tilsette for å få i jern?

[Anonym bruker]

til babyen på 6mnd. er akkurat begynt med grøt..

[krish]

Den inneholder jern. Jern finnes i kornet. Men den er ikke tilsatt jern/jernberiket. Slik har værtfall jeg forstått det da!

[Luca]

Det er helt riktig! Og i tillegg kan du feks lage aprikosmos(kok aprikoser, mos de med stavmixer og bland i litt av kokevannet, frys ned i isterningsbrett, og bruk en terning i grøten) og ha i grøten. Dette er c-vitaminer som gjør opptaket av jern bedre. Så det er ikke sikkert det er så veldig nødvendig med jernberikt grøt, hvis du har et nogenlunde variert kosthold på barnet ditt.