Hvordan få tid til trening i hverdagen?

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Av og til er det greit å lese før man svarer.

Hi har fortalt at hunden er under et år.

Har man valgt å skaffe seg en hund har man også tatt på seg et forpliktende ansvar, den er ikke bare en ting man kvitter seg med.

Hi har også skrevet at hun hjelper yngste med lekser.

Hi skriver også at hun blir så gira av trening på kvelden at hun ikke får sove, noe som ikke er uvanlig, det er individuelt.

Anonymkode: 44ead...857

Hun skrev ikke alder på hunden i hi. Og ikke den andre infoen heller. En 6 åring har minimalt med lekser, det tar ikke mange min. Kveld er relativt. 19-1930 er ikke kveld for meg. Kan hun ikke trene etter 18 så må hun stå opp en time før å trene da? Er jo kvelden man har egentid vanligvis. 

Virker jo ikke som de har tid til hund da, derfor burde de kanskje ikke hatt en?

Anonymkode: 83159...f42

[Twintipp]

Kjøp deg mølle, og enkle ting hjemme. Jeg har mølle under trappa, og ei matte jeg ruller ut samt vekter og strikk. Trener 6-7 ganger i uka! Du får tid til det du prioriterer, og deg selv er viktig! Om så gå en halvtime mindre med hunden så bruker du den halvtimen på trening.

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 minutter siden):

Hun skrev ikke alder på hunden i hi. Og ikke den andre infoen heller. En 6 åring har minimalt med lekser, det tar ikke mange min. Kveld er relativt. 19-1930 er ikke kveld for meg. Kan hun ikke trene etter 18 så må hun stå opp en time før å trene da? Er jo kvelden man har egentid vanligvis. 

Virker jo ikke som de har tid til hund da, derfor burde de kanskje ikke hatt en?

Anonymkode: 83159...f42

Joda, hun skrev ganske tidlig i tråden at hunden er 9,5 mnd.

Anonymkode: a78c0...2c6

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Joda, hun skrev ganske tidlig i tråden at hunden er 9,5 mnd.

Anonymkode: a78c0...2c6

Les før du svarer da. Hun skrev det ikke i hi. Var den jeg svarte på. Og så fylte hun på med info senere. 

Anonymkode: 83159...f42

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (11 minutter siden):

Hun skrev ikke alder på hunden i hi. Og ikke den andre infoen heller. En 6 åring har minimalt med lekser, det tar ikke mange min. Kveld er relativt. 19-1930 er ikke kveld for meg. Kan hun ikke trene etter 18 så må hun stå opp en time før å trene da? Er jo kvelden man har egentid vanligvis. 

Virker jo ikke som de har tid til hund da, derfor burde de kanskje ikke hatt en?

Anonymkode: 83159...f42

Skal vi gå inn på om vi burde hatthund eller ikke nå, ikke det jeg spurte om. Mannen drar 0615 på jobb da han begynner tidligere enn meg, så jeg tar meg av minste. De to andre klarer seg selv,men mellomste trenger og hjelp til lekser av og til da hun har konsentrasjonsproblemer, hadde ikke alle kriteriene til ADHD, men ikke langt unna. 

Skrev ganske kort etter at hunden er 9,5mnd. Er en beagle, jakthund. 

Nei takk, jeg står ikke opp tidligere enn kl 06, jeg trenger søvn, er et B menneske, men legger meg allikevel ikke kjempe seint, bare hater å stå opp. Skjønner ikke hvorfor du skal være så spydig, spurte bare om noe veldig enkelt, tips og hva andre gjorde. Ikke om jeg skal kvitte meg med bikkja.

Takk for alle svar.

Hi

Anonymkode: c05e2...994

[Anonym bruker]

Twintipp skrev (8 minutter siden):

Kjøp deg mølle, og enkle ting hjemme. Jeg har mølle under trappa, og ei matte jeg ruller ut samt vekter og strikk. Trener 6-7 ganger i uka! Du får tid til det du prioriterer, og deg selv er viktig! Om så gå en halvtime mindre med hunden så bruker du den halvtimen på trening.

Har mølle, en skikkelig en også, så står ikke på det😅 har alt av utstyr liggende så står ikke på det, bare tiden av og tuk.

Takk for svar.

Hi

Anonymkode: c05e2...994

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Har mølle, en skikkelig en også, så står ikke på det😅 har alt av utstyr liggende så står ikke på det, bare tiden av og tuk.

Takk for svar.

Hi

Anonymkode: c05e2...994

Kjenner meg godt igjen. Jeg har treningssykkel hjemme. den fungerer mest som klesstativ 😆

Anonymkode: a78c0...2c6

[Twintipp]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Har mølle, en skikkelig en også, så står ikke på det😅 har alt av utstyr liggende så står ikke på det, bare tiden av og tuk.

Takk for svar.

Hi

Anonymkode: c05e2...994

Sett deg mål, ta på treningsklær og ikke tenk. Bare gjør det! Tving deg til å gjøre det, og Vipps forstår hjernen at du får det bedre når du trener, og det er ikke et offer lenger. Begynn med 15 min om dagen, hva er vel det? Ingenting! Det klarer du🙌🏼🙌🏼

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Skal vi gå inn på om vi burde hatthund eller ikke nå, ikke det jeg spurte om. Mannen drar 0615 på jobb da han begynner tidligere enn meg, så jeg tar meg av minste. De to andre klarer seg selv,men mellomste trenger og hjelp til lekser av og til da hun har konsentrasjonsproblemer, hadde ikke alle kriteriene til ADHD, men ikke langt unna. 

Skrev ganske kort etter at hunden er 9,5mnd. Er en beagle, jakthund. 

Nei takk, jeg står ikke opp tidligere enn kl 06, jeg trenger søvn, er et B menneske, men legger meg allikevel ikke kjempe seint, bare hater å stå opp. Skjønner ikke hvorfor du skal være så spydig, spurte bare om noe veldig enkelt, tips og hva andre gjorde. Ikke om jeg skal kvitte meg med bikkja.

Takk for alle svar.

Hi

Anonymkode: c05e2...994

Men da må du jo trene på kvelden da. Det sier seg jo selv? 

Anonymkode: 83159...f42

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Takk for info. Jeg sliter med vond (og svak ) rygg selv og skulle gjerne prøvd yoga, men det er en hel jungel av ulike typer der… orker ikke sånn meditativ yoga. Tar gjerne imot forslag!

Anonymkode: 5a876...16c

Jeg begynte med YouTube videoer. Yoga med Ane kan anbefales. Veldig mange fine og enkle videoer, og så kan man avansere etterhvert. Lykke til! 

Anonymkode: cbfec...eeb

[Anonym bruker]

Når hunden blir litt eldre er det smart å løpe tur med den.

Ellers går det an å gjøre noen øvelser samtidig som du gjør vanlige ting, som for eksempel tåhev hver gang du pusser tenner, 10 sittups i senga mår du står opp og utfall mens du venter på at hunden gjør fra seg.

Det beste tror jeg likevell ville vært at du avtalte med mannen at en gang i uka skal han ta seg av middag, barn og hund, mens du trener styrke med en venninne. Å trene sammen gjør det mye enklere å få gjennomført.

Anonymkode: 262de...dc0

[Anonym bruker]

Ut på joggetur eller sykkeltur, la hunden bli med på trening, mens du sykler eller løper. Hvis du bor i nærheten av et fjell, kan hunden bli med på fjelltur. Styrketreningen kan du ta i helgene. En time lørdag eller søndag er nok til å gjøre underverker for kroppen. Jeg trener overkroppen og kjernemuskulaturen en gang i uken, resten av uken går jeg tur med hunden. Noen av turene er i motbakke hvor jeg prøver å holde tempoet oppe.

Anonymkode: c2541...121

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Jeg begynte med YouTube videoer. Yoga med Ane kan anbefales. Veldig mange fine og enkle videoer, og så kan man avansere etterhvert. Lykke til! 

Anonymkode: cbfec...eeb

Takk for tips! 

Anonymkode: 5a876...16c

[Anonym bruker]

On 1/15/2023 at 10:07 AM, Anonym bruker said:

Har 3 barn, de to eldste klarer seg selv. Jeg står opp kl 0600, ordner i stand meg selv, lufter bikkja kort og forer, vekker 6 åringen, kler på oss og så går jeg en liten tur på 10 min med bikkja før vi drar rett før 7. Er hjemme igjen kl 1620, da er det lekser, middag, 1 times luftetur med bikkja, legge 6 åringen til kl 19-1930. Kunne trent litt da,men med det og dusjing etterpå blir det så sent, da klarer jeg ikke å sovne for jeg blir så gira av treninga. Trenger og bare å roe helt ned før jeg legger meg. Manndn gjør jo selvsagt sitt, men han kunne gjerne gått med bikkja kanskje, men syns det er så godt med frisk luft etter å ha sittet på et kontor hele dagen. 

Ja, ser det er en haug med unnskyldninger ver og, så kom gjerne med råd/tips, og hvordan gjør dere det?

Anonymkode: c05e2...994

prioteringer

Anonymkode: 5c4be...3e4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

prioteringer

Anonymkode: 5c4be...3e4

Har du max antall ord du har lov til å skrive?

Anonymkode: a78c0...2c6