Jump to content
Anonym bruker

Slanking - jeg trenger en quick fix

Recommended Posts

Anonym bruker

Jeg har egentlig ingen tro på det. Men er nå desperat etter å komme meg ned i vekt og vil ha en kick start med rask vektnedgang for så å gå tilbakestille et «Roede kosthold» med kontroll på inntak/uttak av energi og fokus på sakte vektnedgang. 

Jeg skal ned ca 15 kg totalt, Ønsker gjerne å gå ned de 10 første raskt for så å ta de 5 siste gradvis

Jeg bare orker ikke å føle at jeg lever inni en polstring. 

Anonymkode: bf4b9...a1d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Anonym bruker

Spis mindre. Rett og slett. Tål å være litt sulten. Ikke den sunneste løsningen, men effektiv. Har gått ned selv slik, raskt, men skal ikke si at det ikke har gått utover mitt forhold til mat. Beveg deg mer, selv om du gjerne ikke trener. 

Anonymkode: 0d939...42c

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Det finnes ingen quick fix. Spis mer grønnsaker, frukt og bær, og beveg deg mer. 

Anonymkode: e3451...938

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker
Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Det finnes ingen quick fix. Spis mer grønnsaker, frukt og bær, og beveg deg mer. 

Anonymkode: e3451...938

Det finnes en quick fix. Utfordringen er overgangen til et mer normalt kosthold. Jeg kjenner flere som har holdt vekten etter f. eks ketogen diett. Men kjenner også dem som har gått mye opp i etterkant av en slik diett

Jeg trener en del, men ikke nok. Og jeg spiser normalt sunt, men går ikke ned. Nå er jeg kvalm av meg selv. Orker ikke å føle at jeg lever inni en fat suit

HI

Anonymkode: bf4b9...a1d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Easy life funket for meg

Anonymkode: 2bcb2...303

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker
11 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Det finnes en quick fix. Utfordringen er overgangen til et mer normalt kosthold. Jeg kjenner flere som har holdt vekten etter f. eks ketogen diett. Men kjenner også dem som har gått mye opp i etterkant av en slik diett

Jeg trener en del, men ikke nok. Og jeg spiser normalt sunt, men går ikke ned. Nå er jeg kvalm av meg selv. Orker ikke å føle at jeg lever inni en fat suit

HI

Anonymkode: bf4b9...a1d

Ketogen kost er ikke en quick fix, å tro det er oppskrift på å mislykkes

Anonymkode: 2b369...c1f

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Anonym bruker
2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ketogen kost er ikke en quick fix, å tro det er oppskrift på å mislykkes

Anonymkode: 2b369...c1f

Si gjerne litt mer om det.. så kanskje jeg kommer på bedre tanker 😊

HI

Anonymkode: bf4b9...a1d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Prøv HIIT trening. 15 minutter, 3 dager i uken skal være nok. Søk opp  HIITburn på Instagram for tips til økter og gjør det fu klarer på 15 minutter. 

Og jeg har hørt mange ha utbytte av et kosthold der de varierer mellom dager med veldig lavt karbohydratinntak og dager der de spiser normalt. På den måten går ikke forbrenningen på sparebluss. 

Anonymkode: 2e442...41e

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Intermittent fasting/OMAD. Google 👍😊

Anonymkode: f4589...635

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

Knekkebrød og salat Pluss vann, er hurtigfix

Anonymkode: 6a607...8b5

Share this post


Link to post
Share on other sites
Anonym bruker

5:2

Anonymkode: a6013...cb9

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...