Hvordan få 13-åringen til å trene?

[Anonym bruker]

22 minutter siden, Anonym bruker skrev:

 

Det er mulig han streiker fordi det absolutt ikke er lystbetont for ham. Han er undervektig og MÅ ikke trene for helsen sin skyld. 

 

Ehh, det er jo direkte feil! Trening og god helse er ikke bare om vekt... 

La han komme med noen alternativer selv. Vi har også slitt mye med en gutt i den alderen. Men det er viktig at de bruker kroppen som og ikke bare sitter foran skjermen. Ingen gode råd dessverre, siden ingen fremdeles har fungert på vår. Vi tar kan med på fjellturer, vanlige turer, klatrer (synes han var litt gøy), svømming, prøvd karate, fotball, korps (er iallfall noe annet enn skjermtid).. Gutten blir like sur hver gang vi tar han med på noe, bort fra YouTube. De herlige tenår.. 

Anonymkode: c28b9...1f4

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ehh, det er jo direkte feil! Trening og god helse er ikke bare om vekt... 

La han komme med noen alternativer selv. Vi har også slitt mye med en gutt i den alderen. Men det er viktig at de bruker kroppen som og ikke bare sitter foran skjermen. Ingen gode råd dessverre, siden ingen fremdeles har fungert på vår. Vi tar kan med på fjellturer, vanlige turer, klatrer (synes han var litt gøy), svømming, prøvd karate, fotball, korps (er iallfall noe annet enn skjermtid).. Gutten blir like sur hver gang vi tar han med på noe, bort fra YouTube. De herlige tenår.. 

Anonymkode: c28b9...1f4

Å trene og å bruke kroppen sin er to forskjellige ting. Det går fint an å bruke kroppen (turer, lek i svømmehall, spille fotball med kompiser) uten at det er trening. 

Det var det jeg mente med at han ikke MÅ trene, men heller ha andre aktiviteter der han bruker kroppen som er lystbetont for ham. 

Anonymkode: 63fc5...650

[Anonym bruker]

Takker for alle svar! Vi vil gjerne at han beveger seg noe annet enn å gå til og fra skolen som ikke er lange veien. Han er helt stiv i ryggen av all stillesitting nå. Det er ikke bra. Men vi tvinger ham ikke til noe.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

Vi tvinger ikke unga på trening, men familieturer i helgene MÅ de være med på. Nå som de er store (slutten av barneskolen) har vi gått fra skogsturer og små topper til litt mer krevende turer.

Mine går også på speider, og får beveget seg en del der. 

Anonymkode: ff5d5...91e

[Anonym bruker]

Har selv en 13 åring som nekter å trene, og vi har fra han var 5 år, prøvd mange idretter, og han har ikke likt noen av de. Men nå er han jo regelmessig med kompiser i svømmehallen eller i trampolinepark. Der får han jo god trening. Jeg ble veldig glad da pokemonGo kom, for da ble det så mye lettere å få han med ut på tur, og da tok vi og ofte i helgene en hel dag i Oslo, hvor vi gikk rundt. Men nå synes han jo ikke det er like kult å gå rundt med mamma, nå vil han heller være med kompiser.

Anonymkode: 17db3...da1

[Anonym bruker]

43 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Vi tvinger ikke unga på trening, men familieturer i helgene MÅ de være med på. Nå som de er store (slutten av barneskolen) har vi gått fra skogsturer og små topper til litt mer krevende turer.

Mine går også på speider, og får beveget seg en del der. 

Anonymkode: ff5d5...91e

Vi kan ikke ha han med på turer. Han slår seg enten vrang og gjør turen helt grusom for oss andre. Eller så erter han lillebror slik at lillebror slår seg vrang. Han er en veldig fin gutt altså, bare at han blir som en annen person på turer.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

22 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Vi kan ikke ha han med på turer. Han slår seg enten vrang og gjør turen helt grusom for oss andre. Eller så erter han lillebror slik at lillebror slår seg vrang. Han er en veldig fin gutt altså, bare at han blir som en annen person på turer.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

Er turene noen ganger på hans premisser? Mange på den alderen vil heller dra en tur og stå snowboard enn å gå langrenn eller utforske byens kloaksystem heller enn topptur for eksempel. Blir dere med på det han synes er gøy?

Anonymkode: 76675...2a6

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Er turene noen ganger på hans premisser? Mange på den alderen vil heller dra en tur og stå snowboard enn å gå langrenn eller utforske byens kloaksystem heller enn topptur for eksempel. Blir dere med på det han synes er gøy?

Anonymkode: 76675...2a6

Ja vi prøver å gjøre det han hadde syntes var gøy. Men akkurat nå er det eneste han vil å spille med venner på pc.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

Hva faen? 

Har vi virkelig kommet dit, at vi tvinger 13-åringer til å trene? Nei, han skal ikke ut å jogge. Hvorfor skal han det?

Slapp av menneske! Du er garantert sånn en som legger ut bilder av skyr med blåbær og nøtter på Instagram. 

Ikke alle er like. Vi har forskjellige personligheter. Noen er introverte, kunsteriske, musikalske, atletiske og noen er innendørspersoner. La han være den han er! Jeg har aldri vært en som jogger. Jeg trives med en bok, i en godstol og en skål med kjeks. Eksempelvis! Jeg er sunn, frisk og lykkelig. Hadde jeg hatt en mor som deg, så hadde jeg vært mindre lykkelig. 

Du skyver ham fra deg. La ham være!

Anonymkode: 552ad...bef

[Anonym bruker]

14 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hva faen? 

Har vi virkelig kommet dit, at vi tvinger 13-åringer til å trene? Nei, han skal ikke ut å jogge. Hvorfor skal han det?

Slapp av menneske! Du er garantert sånn en som legger ut bilder av skyr med blåbær og nøtter på Instagram. 

Ikke alle er like. Vi har forskjellige personligheter. Noen er introverte, kunsteriske, musikalske, atletiske og noen er innendørspersoner. La han være den han er! Jeg har aldri vært en som jogger. Jeg trives med en bok, i en godstol og en skål med kjeks. Eksempelvis! Jeg er sunn, frisk og lykkelig. Hadde jeg hatt en mor som deg, så hadde jeg vært mindre lykkelig. 

Du skyver ham fra deg. La ham være!

Anonymkode: 552ad...bef

Du har virkelig ikke peiling. 

Jeg mener det er omsorssvikt å la et barn sitte hele dagen alle dager foran en pcskjerm. Alle trenger å bevege seg. Det med jogging var bare et eksempel på en aktivitet vi har prøvd, vi tvinger han overhodet ikke med på det. Vi vil bare finne noe han liker. 

Og skyr med nøtter, hvir har du det fra? Nei her er det omvendt, masse god mat med både fett og karbo. Tenk at vi har masse snacks også både fredag og lørdag. Som jeg skrev er gutten under ektig, og vi prøver å få ham opp på normalvekt. 

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

15 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Du har virkelig ikke peiling. 

Jeg mener det er omsorssvikt å la et barn sitte hele dagen alle dager foran en pcskjerm. Alle trenger å bevege seg. Det med jogging var bare et eksempel på en aktivitet vi har prøvd, vi tvinger han overhodet ikke med på det. Vi vil bare finne noe han liker. 

Og skyr med nøtter, hvir har du det fra? Nei her er det omvendt, masse god mat med både fett og karbo. Tenk at vi har masse snacks også både fredag og lørdag. Som jeg skrev er gutten under ektig, og vi prøver å få ham opp på normalvekt. 

Anonymkode: 9a7b4...fdf

Jo, det har jeg. Utdannet sosionom, og jobber med barn og unge.

Vet du hva som er en av de store utfordringene til barn og unge i dag? At det er så høye forventninger til dem. At foreldre prøver å skyve frem et barn, de ikke identifiserer seg med. De skal trene, jobbe hardt på skolen, helst ha virkelig gode karakterer. De skal gjerne briljere i en idrett, og helst være større friluftsmenneske enn Lars Monsen. 

Man blir ikke ødelagt av å droppe idrett og jogging. En rolig gåtur i frisk luft, gjør vel så godt for kroppen. Omsorgssvikt er hvis barnet ditt ikke føler seg elsket, anerkjent og tatt vare på. Ikke hvis man unngår å tvinge barnet på joggetur. 

 

Du må roe ned!

Anonymkode: 552ad...bef

[Anonym bruker]

Jeg synes det er viktig å «tvinge» unger og ungdom til å trene. Det handler om å utvikle gode vaner. Å trene er noe man gjør, akkurat som å pusse tenner. Vet dere hvor mye ungdom sitter stille, både på skolen og fritid?

 

her i huset skal alle trene minst 3 ganger i uken og bevege seg ekstra i helgen. I helgen står de fritt til å velge, nå er de stort sett i trampolinepark, svømmer eller ski. De gidder ikke bli med oss på tur lengre.

 

vi har sagt trening minst 3 ganger pr uke, de velger selvsagt selv hva de vil trene. Vi la fram en liste med alt som er i området og så kunne de velge fritt. 15 åringen har hatt en sesong pause fra fotball, de ville han trene på helsestudio. Nå vil han bli med på fotballen igjen!

 

18 åringen trener taekwondo. Han er ikke idrettsgutt. Men i taekwondo styrer han selv hvor mye han vil gradere seg og hvor mye kamper han vil gå. Han ble tidlig involvert i trenerteamet Pga han er så nøyaktig og flink med detaljer så han fungert som trener siden han var 11 år. Dermed fant han sin plass og rolle og er nå en viktig brikke i klubben både som utøver, trener og i styret!

 

12 åringen går på dans og svømming. Ho prater om å prøve håndball istedenfor dans. Det er hennes valg. 5 åringen går på svømming og siden han er aktiv i barnehagen er det mer enn nok.

 

for 15 åringen sin del så sa vi at uten trening, ingen nett hjemme. Da fant han noe å trene likevel. Mulig vi er strenge, men vi mener at trening er en viktig del av helsa og hverdagen. Man tar seg tid til å trene, man kommer seg ut, ser folk og blir en del av et miljø. Noe som et viktig om ungdommen skal reise på hybel for å studere. De MÅ kunne leve et liv utenfor pcen. (Og ja våre spiller og mye).

Anonymkode: 242ba...114

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Jo, det har jeg. Utdannet sosionom, og jobber med barn og unge.

Vet du hva som er en av de store utfordringene til barn og unge i dag? At det er så høye forventninger til dem. At foreldre prøver å skyve frem et barn, de ikke identifiserer seg med. De skal trene, jobbe hardt på skolen, helst ha virkelig gode karakterer. De skal gjerne briljere i en idrett, og helst være større friluftsmenneske enn Lars Monsen. 

Man blir ikke ødelagt av å droppe idrett og jogging. En rolig gåtur i frisk luft, gjør vel så godt for kroppen. Omsorgssvikt er hvis barnet ditt ikke føler seg elsket, anerkjent og tatt vare på. Ikke hvis man unngår å tvinge barnet på joggetur. 

 

Du må roe ned!

Anonymkode: 552ad...bef

Du leste jo ikke det jeg skrev. Vi har ingen ambisjoner om at han skal være supertrent eller en flink jogger. Vi hadde vært fornøyde bare han kom seg ut på en gåtur. Men det nekter han jo. Han vil bare sitte og spille. 

Du har hengt deg opp i det med jogging, men det er jo ikke noe vi tvinger ham til. Vi har bare prøvd det for å se om det var noe han likte, som en vei for å komme seg ut og litt i bevegelse. 

Hvis du er utdannet sosionom burde du være litt flinkere til å lese gjennom kildegrunnlag og ikke trekke forhastede og feilaktige konklusjoner som egentlig har rot i din egen subjektive oppfatning av en problemstimling.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

16 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Du leste jo ikke det jeg skrev. Vi har ingen ambisjoner om at han skal være supertrent eller en flink jogger. Vi hadde vært fornøyde bare han kom seg ut på en gåtur. Men det nekter han jo. Han vil bare sitte og spille. 

Du har hengt deg opp i det med jogging, men det er jo ikke noe vi tvinger ham til. Vi har bare prøvd det for å se om det var noe han likte, som en vei for å komme seg ut og litt i bevegelse. 

Hvis du er utdannet sosionom burde du være litt flinkere til å lese gjennom kildegrunnlag og ikke trekke forhastede og feilaktige konklusjoner som egentlig har rot i din egen subjektive oppfatning av en problemstimling.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

Hva finner han på hvis du reduserer skjermtid da? 

Anonymkode: 3a38a...66b

[Polly-Esther]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg synes det er viktig å «tvinge» unger og ungdom til å trene. Det handler om å utvikle gode vaner. Å trene er noe man gjør, akkurat som å pusse tenner. Vet dere hvor mye ungdom sitter stille, både på skolen og fritid?

 

her i huset skal alle trene minst 3 ganger i uken og bevege seg ekstra i helgen. I helgen står de fritt til å velge, nå er de stort sett i trampolinepark, svømmer eller ski. De gidder ikke bli med oss på tur lengre.

 

vi har sagt trening minst 3 ganger pr uke, de velger selvsagt selv hva de vil trene. Vi la fram en liste med alt som er i området og så kunne de velge fritt. 15 åringen har hatt en sesong pause fra fotball, de ville han trene på helsestudio. Nå vil han bli med på fotballen igjen!

 

18 åringen trener taekwondo. Han er ikke idrettsgutt. Men i taekwondo styrer han selv hvor mye han vil gradere seg og hvor mye kamper han vil gå. Han ble tidlig involvert i trenerteamet Pga han er så nøyaktig og flink med detaljer så han fungert som trener siden han var 11 år. Dermed fant han sin plass og rolle og er nå en viktig brikke i klubben både som utøver, trener og i styret!

 

12 åringen går på dans og svømming. Ho prater om å prøve håndball istedenfor dans. Det er hennes valg. 5 åringen går på svømming og siden han er aktiv i barnehagen er det mer enn nok.

 

for 15 åringen sin del så sa vi at uten trening, ingen nett hjemme. Da fant han noe å trene likevel. Mulig vi er strenge, men vi mener at trening er en viktig del av helsa og hverdagen. Man tar seg tid til å trene, man kommer seg ut, ser folk og blir en del av et miljø. Noe som et viktig om ungdommen skal reise på hybel for å studere. De MÅ kunne leve et liv utenfor pcen. (Og ja våre spiller og mye).

Anonymkode: 242ba...114

Jeg er dypt uenig med deg her. Å tvinge barna til å trene 3 gg i uken er faktisk litt drøyt! Barn beveger seg naturlig mye mer enn voksne. De trenger ikke trene tre ganger i uken, det er virkelig ikke like prekært som å pusse tennene. 
Men å stimulere til litt lystbetont fysisk aktivitet, det er noe annet. 
Jeg er glad du ikke var moren min. Jeg hadde gjort opprør.

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

Hva finner han på hvis du reduserer skjermtid da? 

Anonymkode: 3a38a...66b

Han finner ikke på noe da. Sitter og er sur, eller plager lillebror. Eller så henger han med oss voksne, hvis han ikke er sur. Noen ganger lager han seg pannekaker eller lignende.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

Nintendos Ring FIT adventure! Et treningsspill du blir svett av som også er morsomt!

Om du ikke får til organisert trening så pass på at han kommer seg rundt selv på bein og sykkel. Og legg opp til mange turer i trampolinepark, svømmehall, slalombakke og så videre. Og la det skje med venner, ikke med dere voksne. 
 

Ut over det tenker jeg at han må få lov til å velge interessene sine selv. Kan dere få ham interessert i noe som ikke er fysisk? Lage animasjonsfilmer, tegning, sjakk eller noe? Kulturskolen har ofte mye bra. 

Anonymkode: fda5f...3d6

[Anonym bruker]

Jeg har en 13-åring selv, som sikkert hadde sittet med en skjerm hele dagen, om hun hadde fått lov. Men det får hun ikke. Her slåes skjermen av etter 2 timer, så det er det hun har. Så med en halv time før skolen, og en time rett etter har hun brukt opp nesten all tida, så da har hun plutselig lyst til å gjøre andre ting. Men hadde skjermen alltid vært der som et alternativ tror jeg hun hadde vært vanskelig å få med. En 13-åring trenger jo ikke å trene, men kan sykle, ake, sparkesykle, kjøre slalåm,  dra i svømmehallen, bygge hytte eller hva det nå måtte være.

Anonymkode: b4716...58f

[Anonym bruker]

Jeg tenker at det er en mulighet for at han er sur og ertende på lillebror fordi han føler seg annerledes enn dere andre som elsker å trene og være i mye aktivitet. Hvis dere er en meget aktiv familie og han ikke er det, kan det føre til følelsen av å ikke passe inn. Og å føle at man ikke passer inn i sin egen familie, er tøft. 

Jeg har en sønn som trives aller best alene. Er en tenker og full av følelser. Blir fort sliten av mye mas og liker best å styre for seg selv. Han kan bygge lego i timesvis, kule fantasikonstruksjoner og kjøretøy, bygge de mest kompliserte togbanene eller sortere legoen sin etter farge. Han spør om alt og har en dybde og et indre liv jeg ikke alltid forstår. Jeg presser han ikke til å gå på besøk eller leke timesvis ute i gata. Han får styre det helt selv. Han skal få lov til å være seg. 

Tror jeg ville prøvd å se 13-åringen på en annen måte. Hvorfor hater han å trene? Har han lite venner og har fått et godt nettverk i spillverden? Er det det han endelig har funnet noen som seg selv? Har dere vist interesse for spillingen og hva det faktisk er? Eller får han bare negativt feedback på spilling? 

Anonymkode: d4347...909

[Anonym bruker]

24 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg tenker at det er en mulighet for at han er sur og ertende på lillebror fordi han føler seg annerledes enn dere andre som elsker å trene og være i mye aktivitet. Hvis dere er en meget aktiv familie og han ikke er det, kan det føre til følelsen av å ikke passe inn. Og å føle at man ikke passer inn i sin egen familie, er tøft. 

Jeg har en sønn som trives aller best alene. Er en tenker og full av følelser. Blir fort sliten av mye mas og liker best å styre for seg selv. Han kan bygge lego i timesvis, kule fantasikonstruksjoner og kjøretøy, bygge de mest kompliserte togbanene eller sortere legoen sin etter farge. Han spør om alt og har en dybde og et indre liv jeg ikke alltid forstår. Jeg presser han ikke til å gå på besøk eller leke timesvis ute i gata. Han får styre det helt selv. Han skal få lov til å være seg. 

Tror jeg ville prøvd å se 13-åringen på en annen måte. Hvorfor hater han å trene? Har han lite venner og har fått et godt nettverk i spillverden? Er det det han endelig har funnet noen som seg selv? Har dere vist interesse for spillingen og hva det faktisk er? Eller får han bare negativt feedback på spilling? 

Anonymkode: d4347...909

Nemlig! Helt enig med deg

Anonymkode: 552ad...bef

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

Du leste jo ikke det jeg skrev. Vi har ingen ambisjoner om at han skal være supertrent eller en flink jogger. Vi hadde vært fornøyde bare han kom seg ut på en gåtur. Men det nekter han jo. Han vil bare sitte og spille. 

Du har hengt deg opp i det med jogging, men det er jo ikke noe vi tvinger ham til. Vi har bare prøvd det for å se om det var noe han likte, som en vei for å komme seg ut og litt i bevegelse. 

Hvis du er utdannet sosionom burde du være litt flinkere til å lese gjennom kildegrunnlag og ikke trekke forhastede og feilaktige konklusjoner som egentlig har rot i din egen subjektive oppfatning av en problemstimling.

Anonymkode: 9a7b4...fdf

Så la ham være den han er! Det å insistere på idrett, er jo helt håpløst? 

Anonymkode: 552ad...bef

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Så la ham være den han er! Det å insistere på idrett, er jo helt håpløst? 

Anonymkode: 552ad...bef

Når ble en gåtur idrett? 

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

29 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg tenker at det er en mulighet for at han er sur og ertende på lillebror fordi han føler seg annerledes enn dere andre som elsker å trene og være i mye aktivitet. Hvis dere er en meget aktiv familie og han ikke er det, kan det føre til følelsen av å ikke passe inn. Og å føle at man ikke passer inn i sin egen familie, er tøft. 

Jeg har en sønn som trives aller best alene. Er en tenker og full av følelser. Blir fort sliten av mye mas og liker best å styre for seg selv. Han kan bygge lego i timesvis, kule fantasikonstruksjoner og kjøretøy, bygge de mest kompliserte togbanene eller sortere legoen sin etter farge. Han spør om alt og har en dybde og et indre liv jeg ikke alltid forstår. Jeg presser han ikke til å gå på besøk eller leke timesvis ute i gata. Han får styre det helt selv. Han skal få lov til å være seg. 

Tror jeg ville prøvd å se 13-åringen på en annen måte. Hvorfor hater han å trene? Har han lite venner og har fått et godt nettverk i spillverden? Er det det han endelig har funnet noen som seg selv? Har dere vist interesse for spillingen og hva det faktisk er? Eller får han bare negativt feedback på spilling? 

Anonymkode: d4347...909

Han har flere veldig gode venner, men på fritiden henger de på nett og i spillene. 

Vi har god oversikt over spillene, og han forteller mye om det og vi er interesserte. 

Det høres ut som dere tror vi er treningsfanatikere. Det er vi overhodet ikke. Jeg er vel den som trener mest, og det er ca tre ganger per uke. Da mener jeg trening. I helgene går vi noen ganger tur.

Men vi vet at fysisk aktivitet er viktig. Folkehelseinstituttet anbefaler 30 minutter aktivitet per dag. En gåtur eller flere teller som aktivitet. Og dagens barn og voksne er alt for stillesittende. Min sønn er ikke i nærheten av dette. Jeg skjønner ikke hvorfor dere steiler sånn på at vi ønsker at sønnen skal gjøre noe i løpet av en dag. Ser dere virkelig ikke problem med en gutt som sitter på rompa nesten hele tiden? 

Anonymkode: 9a7b4...fdf

[Anonym bruker]

9 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Han har flere veldig gode venner, men på fritiden henger de på nett og i spillene. 

Vi har god oversikt over spillene, og han forteller mye om det og vi er interesserte. 

Det høres ut som dere tror vi er treningsfanatikere. Det er vi overhodet ikke. Jeg er vel den som trener mest, og det er ca tre ganger per uke. Da mener jeg trening. I helgene går vi noen ganger tur.

Men vi vet at fysisk aktivitet er viktig. Folkehelseinstituttet anbefaler 30 minutter aktivitet per dag. En gåtur eller flere teller som aktivitet. Og dagens barn og voksne er alt for stillesittende. Min sønn er ikke i nærheten av dette. Jeg skjønner ikke hvorfor dere steiler sånn på at vi ønsker at sønnen skal gjøre noe i løpet av en dag. Ser dere virkelig ikke problem med en gutt som sitter på rompa nesten hele tiden? 

Anonymkode: 9a7b4...fdf

Igjen feil... 

 

https://forskning.no/barn-og-ungdom-overvekt-trening/er-unge-mindre-aktive-enn-for/604585

 

Anonymkode: 552ad...bef

[Anonym bruker]

18 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Igjen feil... 

 

https://forskning.no/barn-og-ungdom-overvekt-trening/er-unge-mindre-aktive-enn-for/604585

 

Anonymkode: 552ad...bef

Hva var det som er feil i det jeg sa? Den artikkelen treffer jo ikke i tilfellet med min sønn. Den forteller at gjennomsnittet er aktive nok. Men sønnen min er ikke en del av det gjennomsnittet. 

Anonymkode: 9a7b4...fdf