Jeg sliter med å komme meg på do. Er det noen som har gode tips til øyeblikkelig hjelp og forebygging?

[Anonym bruker]

Anonymkode: e6dd2...ecb

[Anonym bruker]

Frukt og fiber fra apoteket. En solid dose med kiwi:)

Anonymkode: 4ce26...156

[Anonym bruker]

Kaffe og sjokolade . På apoteket har de oxytarn. Før gikk jeg på do en dag i uka. Nå hver dag 😊

Anonymkode: 37736...6ef

[Anonym bruker]

Hverken Frukt og Fiber eller Oxytarm fungerer for meg. Det som fungerer for meg er å unngå hvetemel og melk. Har omsider fått påvist melkeallergi, og må også gjennom en dobbelblindet test for hvete snart.

Anonymkode: f4033...35c

[Anonym bruker]

Prøvd linfrø?

Sjokolade hjelper ikke, gjør ting verre...

Anonymkode: 08cce...2ce

[Anonym bruker]

Yoghurt med havregryn, rå grønnsaker, masse vann. Movicol. 

Anonymkode: 81556...d60

[Optatium]

Moden frukt, svisker, linfrø og blåbær (har både stoppende og igangsettende funksjon) kan sette deg i gang. 

Forebyggende; jeg drikker Biola hver dag, mye vann og fiber, gå på do med en gang du kjenner noe (denne er vanskeligst syns jeg, passer ofte ikke akkurat da🙄) og bevegelse av kroppen.