Hvordan vitaminer o.l. bør man ta mens man prøver?

[IkkeHeltPå123]

Hva bør jeg ta, og hva bør mannen ta?? Er inne i 13 pp nå, så krysser fingrene for at vitaminer kan hjelpe..

 

[Lingwipande]

Det er viktig for deg å ta Folat hvertfall:) Utenom det så kan mannen ta Sink tabletter.. Her i hus så går det i Sink 25 mg til mannen, Folat til meg og omega 3 til begge:)

[Anonym bruker]

Alle bør ta D-vitaminer også. Noen bruker selen også.

 

Ellers sink, folat og omega3 som Lingwipande skriver.

 

Jeg ville begynt med et godt multivitamintilskudd (sjekk ut Vital Greens, beste jeg har vært borti).

 

Og dette gjelder både kommende mor og far

 

Ellers - spise sunt, trene osv.

Anonymous poster hash: 32e9c...950

[Frida00]

Legen ba meg ta folat og tran de første 3 mnd. Folat bør en starte med en mnd før prøving.

[BabyBoom-84]

Jeg tar en multivitamin for de som vil bli gravide, fikk det anbefalt av lege. Inneholder folat, D3, diverse B-vitaminer, jern, zinc, vitamin E, K og C, biotin, magnesium, copper, selenium og iodine. Puuh.. Tror det var det!

 

Funket for meg:) ble først gravid når jeg kom igang med disse pillene (Og fikk kontroll på stoffskifte)! Det siste er nok vel så viktig.