Nummen i foten.....

[M&A]

Det kan skje helt plutselig når jeg går. Den ene foten blir nummen og jeg får problemer med å bevege meg og må stoppe opp litt. Det går over av seg selv...noen som vet?

[Lene~mor til tre]

Jeg hvet ikke men akkurat det samme skjedde meg meg igår, ikke opplevd det før... var å gikk i butikken for å handle og ble plutselig veldig nummen i beina... veldig ekkelt, men gikk over igjen når jeg hadde satt meg enstud... Har opplevd flere ganger at armen min har sovnet/dovnet bort enda jeg ikke har ligget på den også... det å går over av seg selv etter liten stund... Men fant dette på en nettside da så da...

Gravide

 

Under svangerskapet skjer det store forandringer med kroppen, og den gravide er avhengig av et velfungerende bekken og en avbalansert ryggsøyle i denne perioden. Når rygg og bekken tilpasser seg vektøkningen på fremsiden av kroppen på en problemfri måte, er kvinnens kropp i balanse. Når kroppens evne til å tilpasse seg omgivelsene minsker, kommer smertene. Vår rolle er å korrigere feilfunksjoner i bevegelsesapparatet, helst så tidlig som mulig, slik at bekkenet og ryggen fungerer optimalt sammen.

 

Vanlige plager som gravide oppsøker kiropraktoren for:

 

• bekkenløsning (les mer...)

• bekkenlåsning (les mer...)

• forebygging av rygg- og bekkenplager

• bryst- og pustesmerter

• nummenhet i armer/ben

• vondt mellom skulderbladene

• symfysesmerter (foran i bekkenet)

• hodepine

 

Noen råd til den gravide:

• trening i forkant og under graviditeten

• mange får god utbytte av svømming, yoga for

gravide og pilates

• riktig kosthold

• ikke sitte med bena i kors

• pute mellom bena når du sover

• sitte med knærne lavere enn hoftene på slutten

av svarngerskapet

• jobbe med å finne sitt naturlige balansepunkt

• finne de riktige ammestillingene

 

 

[M&A]

Tusen takk for gode tips:) det er utrolig ekkelt når det skjer. Har null kontroll....