Noen som er interessert i og være med på en DIB vektklubb?

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

Altså for oss som ikke går på lavkarbo og dissa andre kurene.

Som rett og slett vil bare spise litt sunnere.

Grøvbrød, fullkorns produkter..Mer grønt..

Og turer Hver dag.. Ja hver dag skal til...

 

 

 

[Jewel m/jente får gutt]

Ja, hadde det ikke vært for at jeg er gravid igjen, så hadde jeg vært med. Nå har jeg nok med og få i meg no mat om dagen.

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

huff:/ ikke for at du er gravid:) men for at det er vanskelig og få i deg mat...

Men kjempe spennende

[Jewel m/jente får gutt]

Takker. Gikk ned i vekt når jeg gikk med snuppa, så jeg gjør vel det denne gangen og, men gikk opp etter at jeg fødte. Så jeg er tillbake der jeg var før.

[Gjest]

Jeg er med på å spise sunnere! har begynt som smått allerede.. Eneste er at jeg går for mye ned i vekt, kanskje ikke det vanligste probl rett etter fødsel... så jeg prøver å spise masse! men at det er sunt det jeg spiser..

 

Motiverende er at man føler seg mye mer friskus av mosjon og sunn mat :-)

[Julimams]

Uff... Dette hørtes kjedelig men nødvendig ut...

 

Hvordan har du tenkt at denne klubben skal være da Lilo?!

[Vannmann-86*med-liten-Emil]

Åh ja! Skal ned 4 kg til julaften! Hadde avsmak for søtt i graviditeten, meeen nå har søthungeren kommet igjen=(

[anne*]

Jeg er med. Har lyst å gå ned 5kg til jul, så har jo nesten 2mnd på meg, og det burde gå hvis jeg er flink. Hvordan skal vi gjøre det?

 

Veldig kjekt hvis vi kan motivere hverandre!

 

(uff kom akkurat på at jeg dytta i meg en masse kjeks helt unødvendig i kveld urk!)

[maiprinsen]

jeg er med!!! Trilling hver dag og sykkel 10-15 min hver kveld etter at prinsen har lagt seg. Turgåingen har jeg holdt på meg siste 4,5mnd, men syklingen begynte jeg med når prinsen begynte med grøt. Fullammer ennå, men er godt å vite at han får i seg nok næring i alle fall. Skal SAKTE men SIKKERT ned i vekt, ikke for fort, da sies det at vi skiller mye miljøgifter fra fettet vårt ut i melka vår til småtassene. Og det vil man jo ikke. :-D

 

Har forresten veiedag mandagene. Andre som er med på den dagen?

[snart mor til 3]

jeg er meeed!!!!

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

Mamsen.. Jo nåå skal du høre:D:D hehe

Går på og motivere hverandre..

Jeg har målet mitt på 10 kg ..til sommern..

 

Noen som har noen tips til hvordan vi kan gjøre det??

 

-Kutte ut all "småspising" generelt...

 

-Gå en tur på 30 min ----> hver dag

 

-Ta situps 3 intervaller om dagen. Så mange du klarer.

 

-Skru av tv`en mens du spiser. (Gjør at man er mer bevisst over hvor mye man spiser)

 

-Ta mindre posjoner på tallerken

 

Noen flere tips??

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

supert:)

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

Selv skal jeg begynne og tenke på hvorfor jeg spiser når jeg spiser.

Er det fordi jeg har lyst? Er det fordi jeg er sulten? hva er grunnen??

Er så lett og bare stappe i seg noe . Fordi man har lyst...

[Gjest nickedokka]

Jaa, jeg vil jeg vil!

 

 

*skraper de siste restene ut av isboksen*

 

Skal vi si hvor mye vi veier også? Det kan jo hjelpe litt på motivasjonen. Vil egentlig ned ti kilo og få tilbake musklene mine, men fem kilo og bedre form er en god start=)

[LadyBlackJack]

tror jeg melder meg på her,altså!! målet mitt er 10-13kg til våren-sommeren.

[Skrekkblanda fryd *mamma*]

Jeg er med! Svarte på den andre tråden også jeg.

Veier 68kg og målet var 60 kg til jul, men det målet ble satt for snart 3 mnd siden. Hehe! Får si 17.mai eller noe da.

 

Kan jo ikke slanke med når jeg ammer, så får kutte snop og andre søtsaker i ukene, drikke vann fremfor juice som tørstedrikk og gå tur minst 6 dager i uka.

[MammaTilTre*augustbaby*]

Eg og kunne godt tenke meg å være med.

Ammer,så prøver å spise mindre søtsaker og gå mer turer!

 

Når skal vi veie oss da?

[babygullz <3 vilde]

Jeg er med, men ikke på tur hver dag=p ikke alltid det strekker til, og nå i disse frosttidene har jeg ikke en vogn som er egnet for disse sleipe nedoverbakkene som er rundt ehr=/

[loffmusa]

viktig å huske er å spise lite og ofte... hver 3 time.