Hva er best step apparat eller sykkel hjemme på stua?

[Anonym bruker]

Jeg har født 2 tette barn og sliter med vekta nå. Har ikke tid å gå på trening senter, har barn som har kolikk og skriker ganske mye, så jeg kan ikke planlegge noe som helst... Vurderer å kjøpe step apparat eller trim sykkel for å trene hjemme når jeg har tid. Noen som vet hva som er mest effektivt? Jeg har 15 kilo for mye og tjukk mage og store lår som jeg har lyst å bli kvitt med:-)...

[Søtnosmamma]

Det mest effektive apparatet er det som blir brukt. Hva liker du best selv? Hva blir ikke satt ned i kjelleren? Begge deler kan være effetivt. Det kommer an på deg.

[Anonym bruker]

He he, du har rett!

[Miss Foster]

Jeg kjøpte meg stepp-maskin (ei slik stor ei med skjerm). Hadde også 2 tette svangerskap og gikk ned 10 kg. i løpet av 4 mnd. På sykkel får du ikke trent rumpa like godt som på steppmaskin. Brukte også rockering og gjorde armhevinger og sit-ups ved siden av. Begynte med 15 min. på steppen og på slutten kunne jeg stå 1,5 time uten å bli svett.... Fungerte veldig bra for meg. Dessuten kunne jeg se på teve mens jeg trente - noe som var veldig bra for hvis ikke hadde jeg gitt opp etter 5 min.