Noen av dere som ikke har trengt å ta knipeøvelser etter en fødsel?

[Anonym bruker]

Etter badet kjentes det ut som hele greia hadde sklidd ut der inni å att jeg kan bare dytte den inn igjen.Stort å ekkelt hull.Jeg har ikke vært flink med knipeøvelser etter å ha fått to barn,kan man bli operert å er det noen her som har eller vet om det muligens er løsningen for meg?

[lilleluna7]

Hvordan det er med kirurgi, vet jeg ikke så mye om. Men vet bare at det gjelder å knipe i vei pluss gjøre bekkenbunnstrening. Det er nok den aller beste og letteste måten å forebygge fremfall på. Det kan tenkes at alvorlig fremfall må repareres kirurgisk, men også etter et inngrep vil man nok få råd om øvelser for bekkenbunnen. Det er tross alt "løst" alt som ligger oppi der, kun holdt på plass av bånd og muskulatur. Tror ikke at man får noe gratis, selv om man ikke føder barn heller, etterhvert som åra drar på en.

Men øvelsene trenger ikke å være et ork. Og man merker forskjell etter kort tid. Stå på du. Begynn med enkle knipeøvelser, ev rådfør deg med lege/fysioterapet om du fortsettes å plages.

 

Lykke til !!

[*Super*Mamman*]

Heisann.. Det er mulig å stramme seg opp ved hjelp av kiruri. Du kan få henvisning av lege, da koster det ingenting. Gjør du det privat, må du ut med mange mange tusen...

 

Har født et barn vaginalt ( har også en ved ks), har aldri tatt knipeøvelser, men er faktisk helt ok der nede.. Spørs hvordan det blir etter fødsel nummer 2, men krysser fingrene for at jeg berger denne gangen også..

[Shiny84]

aldri for sent å begynne å trene.. jeg har konsekvent gjort det, gjør det ca 3-5 g.pr uke er ikke " mer vid " nå en før fødsel. Man blir jo anbefalt å knipe ikke bare for å stramme inn, men for å ikke få urinlekkasje når man blir eldre..

[Anonym bruker]

synes faktisk d er et ork med hele knipeøvelsene..kjenner jeg blir uvel og kan beg å svette om jeg gjør d mye..

jeg hater å knipe..men jeg vet jo at d kan hjelpe ,men likevel altså ..usj

[Sånn kan det gå]

Ja, det er jo din sak det da. Ingen andre enn deg selv det vil gi problemer at du lar være.